AKTUÁLNĚ
Provoz služeb je momentálně velmi omezený skrz rodičovskou dovolenou, je nutné si je předem objednat. Na masáže mám pouze pár termínů. Jídelníčky jsou sestaveny do 7 - 10 pracovních dní. Tréninkové plány aktuálně nesestavuji, protože je vylepšuji.
KDYŽ SI POTŘEBUJETE ODPOČINOUT...
Trápí Vás bolesti zad a namožených svalů? Potřebujete si odpočinout, zapomenout na každodenní shon a načerpat nové síly? Chcete udělat něco pro své zdraví?
Jestli jste si alespoň na jednu otázku odpověděli ANO, vyberte si z nabízených služeb a nechte se rozmazlovat.
Služby
Klasická masáž
Klasická masáž je nejoblíbenější a nejžádanější procedura, protože nám pomáhá odstranit únavu a eliminovat stres, uvolňuje nám denně namáhané, ochablé a ztuhlé svalstvo a regeneruje nám organismus. Považuje se za úplný základ péče o oběhový systém a pohybový aparát. Masáž je prováděna s použitím různých hmatů a dochází tak ke zvýšenému prokrvení tkání, stimulaci a podpoře trávení. Po masáži bude Vaše mysl čistá a tělo dokonale uvolněné.
Masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny patří mezi velmi oblíbené masáže. Lávové kameny jsou nahřívány ve vodní lázni na 50 - 55°C. Kameny se postupně přikládají na Vaše tělo a budou Vás příjemně prohřívat, dokáží prostoupit do organismu až 3 cm hluboko. V kombinaci s teplým olejem a dalšími kameny Vás masíruji a dochází tak k postupnému uvolňování celého těla. Masáž je prováděna pomalu různými tahy z klasické masáže (spirálovité, vlnivé), tím tak navozuje lehký hypnotický trans. Působí antistresově a je doporučována při psychických problémech, protože odbourává negativní energii. Masáž lávovými kameny prokrvuje a zrychluje látkovou výměnu, ovlivňuje fyziologické procesy (reguluje trávení, zrychluje metabolismus), uvolňuje ztuhlé svaly, bloky a křeče, odstraňuje nespavost, nervozitu a stres.
Breussova masáž páteře
Breussova masáž páteře je jemná, ale silně energetická - ozdravná masáž. Pomáhá nám od bolesti zad a páteře a vrací našim zádům pružnost. U Breussovy masáže natahujeme páteř, tím od sebe oddalujeme obratle a uvolňujeme ploténky. U masáže dochází k vyživení meziobratlových plotének páteře (ploténky ,,nabobtnají") a k uvolnění nervů v páteřní oblasti. Při masáži je po celou dobu používán třezalkový olej. V závěru masáže se na olejem potřenou páteř vytvoří zábal z hedvábného papíru a ručníku či deky. Tím se zajistí přímá výživa plotének.
MASÁŽE PŘIZPŮSOBENÉ VÁM NA MÍRU
Masáže jsou individuální a na míru přizpůsobené přímo Vám. Nejsou založené na jasně daném postupu nebo scénáři, které se za určitý čas s Vámi "musí" udělat.
ZAČNĚTE PRACOVAT NA SVÉ POSTAVĚ
Trápí Vás kila navíc? Chcete nabrat svalovou hmotu nebo se udržet fit?
Napište mi a domluvíme si první konzultaci, kterou poskytuji zdarma. Probereme veškeré důležité informace a já poté sestavím plán na míru. Samozřejmostí jsou pravidelné měsíční reporty a případná úprava plánu!
Sestavuji tréninkové plány na doma i do posilovny a to jak pro začátečníky, tak pokročilé a jídelníčky.