Terapie pro Vaše tělo, mysl a duši.
Když nepečujete o své tělo, kde pak budete žít?
AKTUÁLNĚ
Provoz služeb je momentálně velmi omezený skrz rodičovskou dovolenou, je nutné si je předem objednat. Na masáže mám pouze pár termínů. Jídelníčky jsou sestaveny do 7 - 10 pracovních dní. Tréninkové plány aktuálně nesestavuji, protože je vylepšuji.
KDYŽ SI POTŘEBUJETE ODPOČINOUT...
Trápí Vás bolesti zad a namožených svalů? Potřebujete si odpočinout, zapomenout na každodenní shon a načerpat nové síly? Chcete udělat něco pro své zdraví?
Jestli jste si alespoň na jednu otázku odpověděli ANO, vyberte si z nabízených služeb a nechte se rozmazlovat.
Služby
Klasická masáž
Klasická masáž je nejoblíbenější a nejžádanější procedura, protože nám pomáhá odstranit únavu a eliminovat stres, uvolňuje nám denně namáhané, ochablé a ztuhlé svalstvo a regeneruje nám organismus. Považuje se za úplný základ péče o oběhový systém a pohybový aparát. Masáž je prováděna s použitím různých hmatů a dochází tak ke zvýšenému prokrvení tkání, stimulaci a podpoře trávení. Po masáži bude Vaše mysl čistá a tělo dokonale uvolněné.
Masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny patří mezi velmi oblíbené masáže. Lávové kameny jsou nahřívány ve vodní lázni na 50 - 55°C. Kameny se postupně přikládají na Vaše tělo a budou Vás příjemně prohřívat, dokáží prostoupit do organismu až 3 cm hluboko. V kombinaci s teplým olejem a dalšími kameny Vás masíruji a dochází tak k postupnému uvolňování celého těla. Masáž je prováděna pomalu různými tahy z klasické masáže (spirálovité, vlnivé), tím tak navozuje lehký hypnotický trans. Působí antistresově a je doporučována při psychických problémech, protože odbourává negativní energii. Masáž lávovými kameny prokrvuje a zrychluje látkovou výměnu, ovlivňuje fyziologické procesy (reguluje trávení, zrychluje metabolismus), uvolňuje ztuhlé svaly, bloky a křeče, odstraňuje nespavost, nervozitu a stres.
Breussova masáž páteře
Breussova masáž páteře je jemná, ale silně energetická - ozdravná masáž. Pomáhá nám od bolesti zad a páteře a vrací našim zádům pružnost. U Breussovy masáže natahujeme páteř, tím od sebe oddalujeme obratle a uvolňujeme ploténky. U masáže dochází k vyživení meziobratlových plotének páteře (ploténky ,,nabobtnají") a k uvolnění nervů v páteřní oblasti. Při masáži je po celou dobu používán třezalkový olej. V závěru masáže se na olejem potřenou páteř vytvoří zábal z hedvábného papíru a ručníku či deky. Tím se zajistí přímá výživa plotének.
MASÁŽE PŘIZPŮSOBENÉ VÁM NA MÍRU
Masáže jsou individuální a na míru přizpůsobené přímo Vám. Nejsou založené na jasně daném postupu nebo scénáři, které se za určitý čas s Vámi "musí" udělat.
ZAČNĚTE PRACOVAT NA SVÉ POSTAVĚ
Trápí Vás kila navíc? Chcete nabrat svalovou hmotu nebo se udržet fit?
Napište mi a domluvíme si první konzultaci, kterou poskytuji zdarma. Probereme veškeré důležité informace a já poté sestavím plán na míru. Samozřejmostí jsou pravidelné měsíční reporty a případná úprava plánu!
Sestavuji tréninkové plány na doma i do posilovny a to jak pro začátečníky, tak pokročilé a jídelníčky.