Služby :: Tělo v rovnováze

Klasická masáž

Klasická masáž je nejoblíbenější a nejžádanější procedura, protože nám pomáhá odstranit únavu a eliminovat stres, uvolňuje nám denně namáhané, ochablé a ztuhlé svalstvo a regeneruje nám organismus. Považuje se za úplný základ péče o oběhový systém a pohybový aparát. Masáž je prováděna s použitím různých hmatů a dochází tak ke zvýšenému prokrvení tkání, stimulaci a podpoře trávení. Po masáži bude Vaše mysl čistá a tělo dokonale uvolněné.

Masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny patří mezi velmi oblíbené masáže. Lávové kameny jsou nahřívány ve vodní lázni na 50 - 55°C. Kameny se postupně přikládají na Vaše tělo a budou Vás příjemně prohřívat, dokáží prostoupit do organismu až 3 cm hluboko. V kombinaci s teplým olejem a dalšími kameny Vás masíruji a dochází tak k postupnému uvolňování celého těla. Masáž je prováděna pomalu různými tahy z klasické masáže (spirálovité, vlnivé), tím tak navozuje lehký hypnotický trans. Působí antistresově a je doporučována při psychických problémech, protože odbourává negativní energii. Masáž lávovými kameny prokrvuje a zrychluje látkovou výměnu, ovlivňuje fyziologické procesy (reguluje trávení, zrychluje metabolismus), uvolňuje ztuhlé svaly, bloky a křeče, odstraňuje nespavost, nervozitu a stres.

Breussova masáž páteře

Breussova masáž páteře je jemná, ale silně energetická - ozdravná masáž. Pomáhá nám od bolesti zad a páteře a vrací našim zádům pružnost. U Breussovy masáže natahujeme páteř, tím od sebe oddalujeme obratle a uvolňujeme ploténky. U masáže dochází k vyživení meziobratlových plotének páteře (ploténky ,,nabobtnají") a k uvolnění nervů v páteřní oblasti. Při masáži je po celou dobu používán třezalkový olej. V závěru masáže se na olejem potřenou páteř vytvoří zábal z hedvábného papíru a ručníku či deky. Tím se zajistí přímá výživa plotének.

Tejpování

Určitá forma ortézy vytvořena klientovi na míru pomocí tejpovací pásky. Slouží k fixaci kloubů.

Jídelníčky na míru

Jídelníček sestavuji individuálně podle potřeb každého z Vás. Nesestavuji jídelníčky veganské, PCOS a podobně.

Tréninkové plány na míru

Tréninkový plán sestavuji individuálně podle potřeb každého z Vás. Cviky jsou podrobně vysvětlené, aby nedocházelo k jejich nesprávnému provedení. Plán je doplněný o detailní fotky všech cviků obsažené v tréninkovém plánu.